March 2022

Inilah Manfaat Penting Kuning Telur Mentah untuk Kesehatan – Ada banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan diri sendiri jika kita menkonsumsi makanan yang memiliki bayak sekali manfaat yang baik untuk tubuh.

Telur adalah makanan ekonomis, padat nutrisi, dan mudah ditemukan. Bahan makanan ini juga sangat mudah diolah. Bisa digoreng, rebus, dipanggang, bahkan beberapa orang mengonsumsinya dalam keadaan mentah.

Telur mengandung banyak sekali nutrisi yang sebagian besar berada dalam kuning telur. Di sini, kita akan menyoroti beberapa manfaat yang ditawarkan oleh kuning telur mentah. Simak sampai selesai, ya!

Inilah Manfaat Penting Kuning Telur Mentah untuk Kesehatan

1. Kaya akan nutrisi penting
Kuning telur adalah bagian yang paling bernutrisi dari seluruh telur. Kandungan nutrisi kuning telur tergantung pada ukuran, asal, dan pemrosesan telur, serta spesies asalnya. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu butir kuning  beccazavorski mentah mengandung:

55 kalori.
2,70 gram protein.
4,51 gram lemak.
184 kolesterol.
0,61 gram karbohidrat.
0,10 gram gula.
Kuning telur mengandung setidaknya tujuh mineral penting, yaitu:

Kalsium.
Zat besi.
Magnesium.
Fosfor.
Kalium.
Natrium.
Zink atau seng.

2. Risiko terkena salmonela kecil jika kamu mengonsumsi telur mentah setiap hari
Banyak orang menghindari telur mentah karena khawatir akan risiko kontaminasi bakteri berbahaya, seperti salmonela. Benar, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), telur mentah berisiko mengandung bakteri salmonela, yang dapat menyebabkan diare, muntah, demam, dan kram perut selama beberapa hari. Meskipun begitu, bukan berarti kita tidak bisa makan telur mentah sama sekali.

Hanya sekitar 1 dari 20 ribu telur yang mengandung salmonela. Artinya, jika kamu makan lima butir telur mentah setiap hari, maka butuh waktu sekitar sepuluh tahun untuk tertular salmonela sekali. Namun, kamu masih bisa meminimalkan risiko tertular salmonela dengan mendinginkan telur pada suhu 4 derajat Celcius atau lebih dingin, untuk memastikan telur tidak rusak.

3. Meningkatkan kadar kolesterol baik
Banyak orang menghindari kuning telur karena kandungan kolesterolnya. Kolesterol sendiri telah lama dikaitkan sebagai penyebab penyakit jantung, yang sebenarnya tidak sepenuhnya benar.

Faktanya, ada dua jenis kolesterol, yaitu high-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL). LDL alias kolesterol jahat berbahaya buat jantung, tetapi HDL adalah kolesterol baik yang bermanfaat bagi jantung. Dilansir WebMD, kuning telur, baik dalam keadaan dimasak maupun mentah, penuh dengan kedua jenis kolesterol ini.

Terdapat studi menarik tentang hal ini dan telah dimuat dalam The Journal of Nutrition tahun 2008. Dalam penelitian ini, sebanyak 28 laki-laki yang kelebihan berat badan atau obesitas diberi pola makan protein tinggi, beberapa mengonsumsi tiga telur sehari, sementara yang lain mengonsumsi pengganti telur.

Hasilnya, kelompok yang makan telur mengalami peningkatan HDL secara keseluruhan. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa makan kuning telur bisa meningkatkan HDL tanpa meningkatkan LDL secara signifikan.

Kenalilah Hewan yang Memiliki Sikap Dendaman – Ada banyak sekali hewan yang bisa dengan mudah kita temui di sekitar kita yang dapat dengan mudah kita kenali namun juga ada beberapa hewan yang tidak bisa kita kenali.

Dendam merupakan salah satu sifat yang juga umum dimiliki oleh manusia. Sikap buruk ini menjadi salah satu yang sebetulnya tak boleh dimiliki, namun, mungkin saja terjadi secara alami. Biasanya orang yang pendendam akan merasa tidak terima apabila diperlakukan secara tidak baik sehingga menuntut pembalasan atas hal tersebut.

Ternyata, tidak hanya manusia saja yang berpotensi melakukan dendam. Hewan pun juga bisa memiliki sifat negatif yang satu ini. Dari sekian banyak hewan, ada beberapa hewan yang diklasifikasikan sebagai sosok yang pendendam bila diperlakukan dengan tidak baik.

Kenalilah Hewan yang Memiliki Sikap Dendaman

Yuk, intip hewan apa saja yang memiliki sifat pendendam!

1. Burung gagak
Banyak orang tentu sudah cukup familiar dengan hewan yang satu ini. Jenis burung berwarna hitam ini memang identik dengan kesan mistisnya tersendiri.

Terlepas dari kesan mistis yang dimiliki burung gagak, nyatanya burung ini ternyata zahaboo termasuk ke dalam salah satu hewan pendendam. Dilansir News 18, seorang pria di Madhya Pradesh menjadi sasaran dari para burung gagak setiap kali ia keluar dari rumah. Hal ini membuatnya harus membawa tongkat stik untuk melindungi diri.

Ternyata hal ini bermula sejak 3 tahun yang lalu ketika pria tersebut tak sengaja menemukan anak burung gagak yang tersangkut di dekat rumahnya. Namun naas, anak burung gagak tersebut justru mati di tangannya. Burung gagak yang memiliki ingatan kuat terhadap serta dapat mengenali wajah seseorang dengan baik pun akhirnya membalaskan dendam mereka kepada pria tersebut.

2. Anjing
Anjing dikenal sebagai salah satu hewan yang banyak dipilih sebagai peliharaan. Meski begitu, hewan ini termasuk sebagai salah satu hewan yang bisa menyimpan dendam pada seseorang yang menyakitinya.

Anjing yang pernah mengalami tindakan kasar akan membentuk karakter dan reaksi yang sama ketika ia melihat hal-hal yang dapat mengingatkannya kembali akan perlakuan tersebut. Tak heran jika anjing yang diperlakukan kasar atau brutal cenderung mudah menggonggong atau bertindak tak mau diam saat melihat sesuatu yang membuat mereka takut.

3. Gurita
Gurita dikenal luas sebagai hewan yang lezat untuk dikonsumsi. Ternyata, hewan bertentakel ini pun masuk ke dalam jajaran hewan dengan karakter pendendam. Dilansir Tree Hugger, gurita memiliki kebiasaan khusus yang cenderung pasif dan pemalu. Hal ini membuat gurita akan betah berlama-lama bersembunyi di dalam lubang sampai menemukan targetnya.

Meski begitu, pernah ada kejadian langka yang terjadi di sebuah penangkaran di Boston, Amerika Serikat. Seekor gurita menyimpan dendam terhadap salah satu pegawai sukarela yang ada di sana. Hal ini dibuktikan dari kebiasaannya untuk menyempotkan air atau tinta setiap kali melihat pegawai tersebut.

Rekomendasi Makanan Ringan Disaat Diet – Saat ini sudah semakin banyak orang yang ingin untuk bisa dengan mudah mendapatkan tubuh yang ideal dan juga sangat bagus untuk dapat di miliki. Salah satu cara yang bisa di lakukan adalah dengan melakukan diet.

Banyak orang yang menghindari konsumsi makanan foods ringan di sela waktu makan saat menjalankan program diet. Menjalani diet agar tetap konsisten memang tidaklah mudah. Kamu dituntut untuk lebih selektif dalam memilih makanan dan tidak bisa lagi makan kapan pun kamu mau.

Rekomendasi Makanan Ringan Disaat Diet

Selain menu makanan utama, kamu harus pilih-pilih makanan ringan untuk camilan. Makanan ringan bisa menjadi penahan lapar sebelum waktu makan utama. Akan tetapi, kamu harus hati-hati, bila tidak bijak memilih jenis dan kandungannya, ini bisa jadi hal yang menggagalkan diet. Selain tidak menggemukkan, beberapa makanan ini juga dapat menjadi sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

1. Puding rendah lemak
Puding terkenal aman dikonsumsi selagi kamu membuatnya sendiri dan tidak berlebihan saat menambahkan gula dan susu di dalamnya. Kamu juga bisa menambahkan topping dari buah-buahan agar terasa lebih kenyang.

Salah satu jenis puding yang aman dikonsumsi saat diet yaitu puding chia. Diketahui chia diperkaya akan antioksidan dan serat yang baik bagi kesehatan jantung dan pencernaan. Untuk mengolahnya hingga menjadi puding, kamu hanya perlu merendam biji chia semalaman dengan susu almond, susu rendah lemak, atau susu kedelai.

2. Yoghurt dan buah
Yoghurt yang paling cocok dikonsumsi saat diet yaitu yoghurt tanpa rasa. Kamu dapat menjadikan yoghurt jenis ini untuk dikonsumsi bersama potongan buah.

Makanan ringan ini bisa menjadi salah satu sumber kalsium yang baik serta kaya manfaat. Kamu juga dapat mencampurkan bahan-bahan sehat lainnya sesuai selera, seperti flaxseed atau biji bunga matahari.

3. Smoothies
Smoothies termasuk makanan ringan walaupun sebenarnya berbentuk minuman. Sebab smoothies mempunyai tekstur yang lebih kental dari minuman lain seperti jus.

Kamu bisa membuat smoothies berbahan dasar alpukat atau pisang dan diberi topping stroberi. Caranya hanya dengan memblender atau menghaluskan pisang atau alpukat matang bersama dengan es, serta campurkan juga yoghurt atau susu rendah lemak.

Melangkah untuk Bisa Bermain Judi Casino Melangkah untuk Bisa Bermain Judi Casino

Melangkah untuk Bisa Bermain Judi Casino – Permainan judi saat ini dapat dengan mudah memberikan keuntungan yang sangatlah banyak dan juga akan tetap bisa menghasilkan keuntungan yang sangatlah banyak.

Kasino adalah lingkungan yang serba cepat di mana uang datang dan pergi. Dealer bergerak cepat dan ilusi kehilangan uang adalah baik-baik saja. Jika orang tersebut tidak hati-hati, banyak yang bisa hilang.

Jadi melangkah ke sebuah pendirian, yang terbaik adalah untuk dipersiapkan. Kebanyakan orang sebelum pergi di set anggaran berapa banyak bisa hilang atau won. Tidak harus banyak. Intinya adalah harus menggunakan pemain semuanya sudah, maka itu saja. Waktunya pulang ke rumah.

Sebelum bermain salah satu permainan, itu akan menjadi ide yang baik bagaimana pemain lain lakukan. Jika ada banyak orang di satu meja, yang terbaik pertama untuk mengamati. Jika orang-orang yang menang, maka itu layak bergabung. Harus pemain mulai kehilangan, maka yang terbaik adalah untuk beralih ke meja lain.

Anggaran yang dialokasikan akan dikonversi menjadi chip. Karena ini datang dalam berbagai judi online  warna dan denominasi, yang terbaik adalah untuk melacak masing-masing dan berapa banyak yang tersisa. Ada banyak permainan di kasino dan mengetahui berapa banyak yang tersisa setiap saat dapat memberikan pemain ide apa yang bisa dimainkan permainan lainnya.

Sulit untuk mengatakan apa waktu itu di kasino. Beberapa orang berpikir itu adalah waktu hari masih hanya untuk menyadari setelah terjadi bahwa satu hari telah berlalu. Untuk menghindari hal seperti itu terjadi, yang terbaik adalah untuk memakai jam tangan untuk menjaga track waktu.

negara seseorang pikiran adalah sesuatu yang penting ketika bermain salah satu permainan. Sejak pendirian menawarkan minuman untuk para pemain, disarankan untuk tidak mendapatkan minuman yang memiliki alkohol di dalamnya. Hal ini dapat membuat seseorang fokus kehilangan dan akhirnya kehilangan banyak uang.

Mengambil waktu seseorang dalam memutuskan apa yang harus dilakukan dalam permainan dapat membantu menghindari kesalahan penting. Karena tidak ada batas waktu untuk apa yang harus pemain lakukan, itu adalah OK untuk memikirkan semuanya kemudian perlahan-lahan membuat drama.

Orang-orang pergi ke kasino untuk bersenang-senang. Ini adalah sesuatu yang pemain harus ingat bahkan jika sesuatu tidak berjalan dengan baik. Dengan mampu berpikir jernih, orang tersebut bisa memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya apakah saatnya untuk pulang atau mencoba sesuatu yang lain.

Salah satu masalah yang kebanyakan orang menderita di kasino adalah keserakahan. Bahkan jika pemain telah memenangkan beberapa permainan, ada kecenderungan untuk ingin lebih. Hal ini dapat menjadi kecanduan dan juga bisa membuat seseorang fokus kehilangan dari tujuan pergi ke suatu tempat tersebut.

Dengan menjaganya agar tetap bersama-sama dan mungkin akan dengan seseorang untuk kasino, orang lain dapat memberikan cek kenyataan bagi pemain untuk menjaga kaki di tanah bukan awan.

Kasino adalah suatu bentuk hiburan dengan lampu menyilaukan, kehadiran selebriti, acara yang indah dan berbagai macam permainan. Ini adalah tempat di mana pemain dapat bersantai dan bersenang-senang.

Tempat untuk Bermain Poker Tempat untuk Bermain Poker

Tempat untuk Bermain Poker – Permainan judi poker dapat dengan cepat membuat banyak orang merasa kecanduan dan tidak sedikit orang yang ingin mendapatkan keuntungan bonus yang menguntungkan.

Keputusan pemain poker tentang di mana dia akan bermain poker mungkin merupakan keputusan paling penting yang mempengaruhi kesenangan pemain terhadap permainan dan uangnya. Secara umum, seorang pemain memiliki empat kemungkinan tempat untuk dipilih, yaitu:

1) Situs poker online
2) Kasino/Ruang Poker Lokal
3) Pertandingan kandang bersama keluarga & teman
4) Turnamen Amal/Penggalangan Dana Lokal

Masing-masing dari empat tempat ini memiliki ‘pro dan kontra’ unik untuk dipertimbangkan. Satu tempat mungkin yang terbaik untuk Pemain ‘A’, tetapi belum tentu merupakan pilihan yang baik untuk Pemain ‘B’. Tempat yang benar relatif terhadap kepribadian, bankroll, dan tingkat keterampilan Anda.

Mari kita lihat masing-masing dari empat tempat lebih dekat, dan diskusikan karakteristik masing-masing. Saya akan berbicara secara umum yang konsisten di mana pun Anda tinggal, tetapi Anda harus menyadari bahwa geografi memainkan peran penting dalam pemilihan tempat. Undang-undang perjudian berbeda-beda dari satu tempat ke tempat lain, jadi harap teliti undang-undang di wilayah Anda dan mainkan dalam undang-undang tersebut. Dengan peringatan itu, mari kita periksa poker online terlebih dahulu.

Poker Online

Tanpa ragu, popularitas poker online telah meledak dalam beberapa tahun terakhir; sedemikian rupa, pemerintah Federal telah membatasi kemampuan pemain AS untuk memindahkan uang ke dan dari situs poker. Pembatasan ini menimbulkan masalah nyata bagi pemain poker, dan beberapa asosiasi pemain mencoba untuk melawan pembatasan ini. Masa depan undang-undang poker online tidak pasti saat ini. Diskusi lengkap tentang legalitas poker online berada di luar cakupan artikel ini, tetapi saya mendorong semua pemain poker untuk melakukan penelitian mereka sebelum Anda terjun ke permainan online.

Kelebihan Poker Online:

– Hal terbaik tentang bermain poker online adalah kemampuan untuk bermain dari kenyamanan rumah Anda sendiri kapan pun Anda mau. Situs seperti Poker Stars, Full-Tilt, Ultimate Bet, dll. benar-benar akan memiliki puluhan ribu pemain yang bersemangat online 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Kapan pun Anda siap bermain, Anda tidak akan kesulitan menemukan game yang tersedia.

– Bermain online memungkinkan pemain untuk memainkan berbagai macam permainan. Jika Anda ingin beristirahat dari Texas Hold’em dan memiliki keinginan untuk bermain Omaha, Stud, Razz, Horse, atau hampir semua permainan lain yang dapat Anda pikirkan, situs online akan mengakomodasi Anda.

– Manfaat lain dari bermain online adalah Anda dapat memainkan taruhan apa pun yang nyaman bagi Anda. Jika Anda konservatif, atau baru memulai, Anda dapat bermain hanya dengan beberapa sen. Jika Anda mencari adrenalin, Anda bisa bermain sebanyak beberapa ribu dolar. Situs akan menawarkan berbagai macam taruhan di antara kedua ekstrem ini juga.

– Terakhir, karena situs online membuat permainan terus berjalan dengan cepat, Anda dapat meningkatkan permainan Anda dengan memainkan banyak tangan dalam waktu yang relatif singkat. Pemain yang lebih berpengalaman dapat memainkan beberapa game secara bersamaan. Para pemain ini melihat jumlah tangan yang luar biasa per jam.